logo
footer
Vorsorge

linkicon zurück zur Übersicht

Stressbewältigungstraining (nach Kaluza)

Belastungen im Beruf, im sozialen Bereich oder innerhalb der Familie haben zunehmende Auswirkungen
auf die Gesundheit und auf die seelische Befindlichkeit. Die Teilnehmer des SBT erlernen einen richtigen
Umgang mit diesen Belastungen und können so eine gesundheitsförderliche individuelle Lebensgestaltung
erreichen.

Das SBT nach Kaluza ist ein anerkanntes Training, das sich durch wissenschaftliche Belege erfolgreich in
Deutschland etabliert hat.

Entspannungstraining (nach Jacobsen - PMR)

- Förderung des Ein- und Durchschlafens
- Positiver Einfluss auf das Immunsystem
- Linderung von Magen-Darm-Beschwerden
- Verbesserung des Umgangs mit Stresssituationen
- Abbau von Spannungskopfschmerzen
- Steigerung der Kreativität und Anregung von Phantasie und Vorstellungsvermögen
- Linderung des Schmerzes

faq
Inhaltsverzeichnis | Kontakt | Impressum | Datenschutz